【いわき市】東北初。9ROUND いわき小名浜店がアツイ。
9ROUNDとは30分全身運動ができるサーキット型キックボクササイズです。
2022年7月19日に、東北初となるいわき小名浜店がオープンしました。
1回30分のサーキット型キックボクササイズなので、時間があまり取れない方でも無理なく続けられます。
9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行うそうです。
１つのワークアウトが終わると、30秒のアクティブレスト(休憩)。
そして次のラウンドへと進みますが、各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースで楽しめます。
気持ちの良い汗をかくことが出来そうですね。
9ROUNDいわき小名浜店はこちら↓
フラアロハ
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