【いわき市】東北初。9ROUND　いわき小名浜店がアツイ。

9ROUNDとは30分全身運動ができるサーキット型キックボクササイズです。
2022年7月19日に、東北初となるいわき小名浜店がオープンしました。

1回30分のサーキット型キックボクササイズなので、時間があまり取れない方でも無理なく続けられます。

9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行うそうです。
１つのワークアウトが終わると、30秒のアクティブレスト(休憩)。

そして次のラウンドへと進みますが、各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースで楽しめます。

気持ちの良い汗をかくことが出来そうですね。 

9ROUNDいわき小名浜店はこちら↓